История бодибилдинга
История бодибилдинга берет начало еще с древнего мира, что неудивительно. Человек всегда стремился довести собственную фигуру до свершенства, физические нагрузки и тренировки были неотъемлемой частью жизни любого мужчины, в особенности в военные времена, когда рождение мальчика знаменовало появление нового воина, который должен вырасти сильным, ловким, красивым. Современный бодибилдинг берет свое начало в конце девятнадцатого века, когда первую популярность приобрел один из первых профессиональных силачей Евгений Сандов. Именно с его жизненного пути и началась история бодибилдинга, как шоу, как вида спорта.
Евгений Сандов – человек, который возродил древнее стремление человека к совершенству фигуры, он не просто был самым сильным человеком планеты, но и стремился вывести бодибилдинг на более проффесиональный уровень, изучая не только теорию спорта, но и собственную физиологию и анатомию. Добившись успеха, Сандов издает несколько книг, одной из которых становится «Бодибилдинг», в которой автор закладывает первые уроки бодибилдинга, описывая 18 упражнений с гантелями, при помощи которых, в случае соблюдения авторской методики, практически каждый мужчина сможет добиться успехов на пути совершенствования тела.
Именно в это время бодибилдинг превращается из бездумных нагрузок в профессиональное занятие, которое подразумевает не просто надрыв мышц тела, но и правильное отношение к делу, сбалансированное питание, особенные техники и методики увеличения нагрузок. В таком проявлении бодибилдинг становится профессиональным спортом, который похож на айсберг: стороненему глазу – это простое и совершенно бесполезное занятие, однако под покровом горы мышц любого атлета скрыты изнуряющие тернировки, величайшая сила воли, множество познаний в области биологии, медицины и спорта.
